薄毛対策

薄毛対策の試みについて

35歳を過ぎた辺りから、シャンプーをすると抜け毛が酷くなり始めました。特に春から夏にかけての抜け毛は酷い状態。頭髪部分の地肌もうっすらと見えていました。

このままではいけないと思い、薄毛対策として増毛剤を購入したのですが、1本5千円となかなかのお値段。更に、最低でも数ヶ月は使わなくてはいけないと説明書にあり、時間もお金もかかりそうでした。

参考:http://薄毛対策予防.com/

そこで私は育毛剤と合わせて髪の毛に良いとされる食べ物を積極的に取り入れることにしました。

髪の毛について調べてみると、成分は主にシステインとメチオニンからなるアミノ酸がらできているとのこと。

アミノ酸を多く含む食品は牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類、牛乳、チーズ、ヨーグルト等の乳製品の他に、卵や大豆がありました。

どれもカロリーが高いので、髪の毛には良いかもしれないけれど、体重増加も心配でした。そこで大好きなお菓子やケーキ、パンを1週間に1回程度に抑えて、肉類と乳製品を取るようにし、半年後から1年で薄毛は解消されました。

薄毛対策の育毛剤

薄毛対策におすすめの育毛剤をランキング形式で紹介します。

関連サイト

育毛剤で薄毛対策しよう!
まつげ育毛剤でまつ毛のボリュームアップ

薄毛対策メニュー